Huomenta!
Tämän päivän teemaksi nousee EXERCISE
"Juokse, kävele, ui tai muulla tavoin liikuta kehoasi. Se antaa
sinulle enemmän energiaa ja hyvää oloa. Harjoittelu auttaa sinua
hengittämään syvään, mikä taas kehosi tuntemaan
olevansa hereillä ja elossa. Syvähengittäminen voi tuoda mukanaan uusia
ideoita tai vastauksia kysym yksiisi. Tämä kortti kehottaa sinua
harjoittelemaan useammin niin saat vietyä elämäsi uudelle tasolle.
Joskus sinua ei varmastikaan huvita liikkua koska olet väsynyt,
pitkästynyt tai kiireinen. Tällöin pienikin aktiviteetti voi auttaa
sinua voimaan paremmin. Liikkuminen auttaa myös nukkumaan paremmin.
Liikkuminen on hauskempaa ystävän tai vaikkapa koiran kanssa. Liiku joka
päivä jotenkin!"
***
Kivaa päivää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kun kommentoit <3 Se ilahduttaa aina :-)