Huomenta!
Tänään Korteista nousi TUULI - TOIMINTA
Tuntemasi uneliaisuus johtuu aktivoitumisen puutteesta – toisessa maailmassa jostakin, joka herättää aistisi. Tämä voi olla mitä tahansa ulkona kävelystä, tuulen tuntemisesta kehossasi tai luonnon tarjoamien erilaisten tuoksujen hengittämisestä. Tai se voi olla lämpimän kylvyn nautinnon löytämistä, joka auttaa sinua vapauttamaan jännitystä ja stressiä mielestäsi ja kehostasi. Musiikki voi aktivoida kuulosi, mikä puolestaan sytyttää aivojesi nautintokeskukset. Taide voi aktivoida emotionaalisia reaktioitasi. Toisen ihmisen kosketus voi aktivoida syvän tarpeen tulla fyysisesti jollain tavalla halatuksi jälleen.
Nyt on toiminnan aika. Ryhdy johonkin aktiviteettiin ja ole täysin läsnä, jotta unohdat ympäristösi ja astut ajattomaan ja moniulotteiseen kokemukseen yhdistymisestä luovan huomiosi keskipisteen kanssa. Anna fyysisen kehosi olla aktiivinen. Pelkkä liikkuminen – olipa kyseessä sitten hiljainen tanssiminen yksin tai vaellus ylös tuolle kukkulalle – vaatii sinua olemaan mahdollisimman läsnä kehossasi. Nauti!
***
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kun kommentoit, se ilahduttaa aina :-) Luen kaikki aina ajatuksella.