Harjoittelua

 Huomenta!

Tämän päivän teemaksi nousee EXERCISE

 
"Juokse, kävele, ui tai muulla tavoin liikuta kehoasi. Se antaa sinulle enemmän energiaa ja hyvää oloa. Harjoittelu auttaa sinua hengittämään syvään, mikä taas kehosi tuntemaan olevansa hereillä ja elossa. Syvähengittäminen voi tuoda mukanaan uusia ideoita tai vastauksia kysym yksiisi. Tämä kortti kehottaa sinua harjoittelemaan useammin niin saat vietyä elämäsi uudelle tasolle.
Joskus sinua ei varmastikaan huvita liikkua koska olet väsynyt, pitkästynyt tai kiireinen. Tällöin pienikin aktiviteetti voi auttaa sinua voimaan paremmin. Liikkuminen auttaa myös nukkumaan paremmin. Liikkuminen on hauskempaa ystävän tai vaikkapa koiran kanssa. Liiku joka päivä jotenkin!"

***
Aivan loistava kortti aivan loistavaan kohtaan! Tervetuloa uusi elämä! Nyt aletaan liikkumaan!!!

Todellisuudessa heräsin ahdistuneena vedet silmissä. Huonon ihmisen varjo leijui yläpuolellani ja tunsin oloni todella huonoksi, väsyneeksi ja veltoksi. Laitoin silmät kiinni ja näin itseni vain mökkimailla koirani kanssa, järven, luonnon, linnut. Näin vain niitä asioita, mitä minulla ei enää ole ja mitä minä kaipaan...

Kuinka monta kertaa olenkaan vannonut aloittavani ns. uuden elämän ja hetken kuluttua huomaan että olenkin taas samojen vanhojen tapojeni orja. Mutta ei hätää. Nyt on uusi vuosi ja uudet kujeet. 

Toivoin jo universumilta päättäväisyyttä ja yksisarvisilta voimaa tähän hetkeen ja tulevaan! Ostin itse itselleni lahjaksi askelmittarin jota eilen jo vähän koekäytin. Tänään aloitan elämäntapavalmennuksen lääkärin valvonnassa. Apua! Pelottaa ja jännittää mutta toisaalta olen niin valmis tähän.

Liikunnallista päivää Sinulle!