tiistai 19. maaliskuuta 2024

Metsä!

 

 Huomenta!

Tämän päivän teemana on METSÄ

 

“As we make our way across the meadow to the thicker parts of the forest, there is a subtle shift in the sensations in the body, one that might initially be barely perceptible but soon becomes undeniable. It’s nearly impossible not to take deeper breaths. The richness of the forest’s oxygen, given freely and generously from the trees (the Standing Ones) to us, is a natural exchange for the carbon dioxide we release every time we exhale. Further, the animals of the forest participate in this exchange as well in what is one of the most miraculous and remarkable collaborations between plants and animals that serve to help each other live and thrive.
 
The ratio of this oxygen to carbon dioxide exchange has been in balance for millennia but has been changing quite dramatically in the last several years as carbon dioxide levels have been rising. Yet there are many parts of the world where we can still enjoy the refreshing and revitalizing effects of an afternoon enjoying the sights, sounds, and smells of a walk in the forest.

Through prayer and action, we can express our gratitude to these tree beings for the many gifts they provide, not the least of which is contributing to the very air we breathe. Things are different after a walk in the forest.

Your breathing is too shallow. Although it may feel natural, it is an unhealthy habit that causes this shortness of breath. When you subconsciously shorten your breath, no matter if this is habitual or triggered by some event or circumstance, it activates certain physiological signals that prepare your system for “fight or flight.” Another conditioned response to perceived danger is to hold your breath. This is your survival response, although it does not serve you to do so.

So… breathe! Inhale deeply, regardless of your concerns, worries, or problems; then let it go. Next, allow yourself to breathe a little deeper and slower a few times. Remember that every breath you inhale is a gift, and every breath you exhale is a gift. The forest is a clear reminder of how this works.”

Ja sitten googlekäännös:

”Kun kuljemme niityn yli metsän syvempiin osiin, kehossa tapahtuu hienovaraista muutosta, joka saattaa olla aluksi tuskin havaittavissa, mutta muuttuu pian kiistattomaksi. On lähes mahdotonta olla hengittämättä syvään. Metsän hapen runsaus, jota puista (seisovista) meille antaa vapaasti ja avokätisesti, on luonnollinen vaihto hiilidioksidille, jota vapautumme joka kerta kun hengitämme ulos. Lisäksi metsän eläimet osallistuvat tähän vaihtoon, mikä on yksi ihmeellisimmistä ja merkittävimmistä kasvien ja eläinten yhteistyöstä, joka auttaa toisiaan elämään ja menestymään. 

 Tämän hapen ja hiilidioksidin vaihdon suhde on ollut tasapainossa vuosituhansia, mutta se on muuttunut melko dramaattisesti useiden viime vuosien aikana hiilidioksidipitoisuuden noustessa. Silti on monia osia maailmassa, joissa voimme silti nauttia iltapäivän virkistävästä ja virkistävästä vaikutuksesta nauttien metsässä kävelyn näkymistä, äänistä ja tuoksuista. 

Rukouksen ja toiminnan avulla voimme ilmaista kiitollisuutemme näille puu-olennoista niiden tarjoamista monista lahjoista, joista vähiten myötävaikuttavat hengittämämme ilmaan. Metsäkävelyn jälkeen asiat ovat toisin. 

Hengityksenne on liian pinnallista. Vaikka se saattaa tuntua luonnolliselta, se on epäterveellinen tapa, joka aiheuttaa tämän hengenahdistuksen. Kun alitajuisesti lyhennät hengitystäsi, riippumatta siitä, onko se tavallista tai jonkin tapahtuman tai olosuhteen laukaisemaa, se aktivoi tiettyjä fysiologisia signaaleja, jotka valmistelevat elimistöäsi "taistele tai pakene". Toinen ehdollinen vastaus havaittuun vaaraan on pidätellä hengitystä. Tämä on selviytymisreaktiosi, vaikka se ei palvele sinua tekemään niin. 

Joten… hengitä! Hengitä syvään huolistasi, huolistasi tai ongelmistasi riippumatta; anna sen sitten mennä. Seuraavaksi anna itsesi hengittää hieman syvemmälle ja hitaammin muutaman kerran. Muista, että jokainen sisäänhengityksesi on lahja ja jokainen uloshengityksesi on lahja. Metsä on selkeä muistutus siitä, kuinka tämä toimii." 
***
Ihanaa, vihreää ja voimaannuttavaa päivän jatkoa! 

maanantai 18. maaliskuuta 2024

Ullatus!

 

 Huomenta!

HAPPY SURPRISE

 

"Jotain erittäin hyvää on tapahtumassa! Älä yritä edes arvata, mitä se on, tai se ei ole enää yllätys. Sen sijaan tunne itsesi innostuneeksi! Iloiset yllätykset tulevat vastaamme eri muodoissa, sinun tulee vain huomata ne. Tämä kortti kertoo myös, että unelmistasi on tulossa totta, vaikkakin ne voivat toteutua eri muodossa kuin olet odottanut. Kaikki nämä lahjat ovat rakkauden lahjoja. Ja mitä enemmän huomaat näitä yllätyksiä ja kiität niistä, sitä enemmän voit saada iloisia yllätyksiä osaksesi."

***

 Ihanaa päivää!

sunnuntai 17. maaliskuuta 2024

Aurinkoa päivään!

 Huomenta!

Tänään saamme nauttia AURINGOSTA


- selkeys ja henkinen avoimuus
- näkemys, valaistuminen
- upeus, rikkaus
- luopua luottamuksesta
- pelkkää elinvoimaisuutta
***

Upeaa päivää!

perjantai 15. maaliskuuta 2024

Hyvä päivä!

 

 Huomenta!

 Tänään tätä:

LANTTIEN 10. RIKKAUS



- sisäinen ja ulkoinen rikkaus, kyky saada yltäkylläisyys näkyviin ja jakaa se muiden kanssa-

 
Olet vetänyt puoleesi ne kaikki ihmiset, jotka ovat osa elämääsi. Olet itse luonut jokaisen tilanteen ja luot itse myös oman todellisuutesi. Sinulla olevalla yltäkylläisyydellä voit tehdä, mitä itse haluat. Vastuu on sinun. Hyvinvoinnillasi ei ole loppua!
 
"Olen sisäisesti ja ulkoisesti rikas ja vapaa. Nautin kaikesta kiitollisena ja antaumuksella."
 
Ole aina tietoinen omasta arvostasi! Jos jaat sisäistä rikkauttasi täydestä sydämestäsi, menestys ja täyttymys ilmenevät myös ulkoisessa elämässäsi.
 
***
Ihanaa päivää!