Kevätmasennus, osa 4.

PÄIVÄ 4. TORSTAI

Aamulla nukuin normaalia pidempään. Aamuaurinko kuitenkin paistoi kauniisti ja nousin ylös vaikka fyysisesti tunsin olevani kovinkin väsynyt. Laitoin pyykit kuivumaan ja tein muut aamurutiinit. Tämän jälkeen lähdin kävelylle. Suorastaan jouduin pakottamaan itseni siihen. Mutta tein kuin teinkin melkein tunnin pituisen kävelylenkin ja yritin nauttia luonnosta. Viileää kyllä oli. 

Juttelin ystäväni kanssa puhelimessa. 

- Onhan minulla sentään joitakin hyviä ystäviä, joiden kanssa voin kommunikoida puhelimessa. 

Otin päikkärit ja oikeastaan muuta järkevää en sitten tehnytkään. Ai niin, ostin Strorytelin kuunteluaikaa ja aloitin kuuntelemaan Kissojen parantavasta voimasta. 

Illalla kykenin viemään lääkärintodistuksen töihin. Matka tuntui pitkältä, mutta nyt se on tehty. Kotiin tullessa ostin vielä uuden näppäimistön, joten tässä sitä nyt ollaan kirjoittelemassa. 

Huomenna on pientä pakkausta, sillä lähden pienelle reissulle lauantaina, ihan päiväreissu vain, mutta pitänee katsoa vaatteet kuntoon.

Mielenterveydenkeskusliiton kurssilta tarttui mukaan onnistumisen päiväkirja. Se vaikutti aika kivalta ajatukselta, missä olen tänään onnistunut. Siihen kirjoitetaan joka päivä missä olen onnistunut. Ehkä liitän sen näihin postauksiin. 

Voi hyvin!

Päivän Onnistumisia:

- Kävelylenkki metsään

- Mukavat juttuhetket ystävien kanssa puhelimessa

- Otin yhteyttä remonttimieheen jonka pitäisi tulla tarkastamaan ilmanlämpöpumppu 

- Storytel uusi juttu elämässäni

- Uusi näppäimistö, kiva kirjoittaa 

- Näin tiklin lintulaudalla, toki kuvassa on tikka...